Симаков объяснил, что ориентироваться следует на самочувствие. Например, выпитый на голодный желудок кофе способен вызвать у некоторых людей тошноту или усилить тревогу.

Сладкий чай требует внимания к другому — количеству сахара. Врач привел пример с человеком, который за день на работе выпивает пять-шесть чашек, подслащивая каждую двумя-тремя ложками. Такая привычка приводит к заметному превышению общего потребления сахара.

Источник: Газета.Ru