Как придумали «двойной ПМС»

Информацию о «двойном ПМС», настигшем россиянок, Baza опубликовала несколькими днями ранее. Собеседники журналистов рассказали, что виной всему стал сильный стресс и бешеный ритм жизни, поэтому симптомы критических дней мучают женщин еще и в овуляцию.

За последние пять лет жалобы на синдром выросли на 30%, подчеркивают эксперты Baza. Пациенток в эти периоды все раздражает, тошнит, ноет поясница, а боли внизу живота становятся невыносимыми. В группу риска «двойного ПМС» Baza отнесла перфекционисток и женщин с «синдромом отличницы», иными словами, тех, кто может реагировать на перенапряжение более остро. Нервотрепка, в свою очередь, влияет на гормональный фон и выработку пролактина, «отвечающего за раздражение». И как итог — все это влияет на цикл.

Но можно ли действительно считать, что период овуляции стал вторым ПМС, не приводя при этом источников статистики роста жалоб россиянок? По мнению врача — акушера-гинеколога, специалиста общественного здравоохранения и здоровья, эксперта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Любови Ерофеевой, заявления о том, что россиянки стали больше страдать и от предменструального синдрома, и от овуляции скорее можно считать огульным выводом, далеким от реального положения дел.

Что такое ПМС

Предменструальный синдром — это ни что иное, как дисгармоничное течение менструального цикла. То есть ситуация, когда в гормональном фоне женщины возникает сбой. Происходить это может по разным причинам и разобраться в них может только врач, подчеркивает Ерофеева. Очень часто речь идет о недостаточности лютеиновой фазы, когда организм по тем или иным причинам вырабатывает прогестерона меньше, чем необходимо.

«И вот эта прогестероновая недостаточность приводит к таким событиям, как ощущение переполнения, отечности, болезненность внизу живота, в пояснице, появляется дикая раздражительность, жалость к себе, слезы, истерики, желание есть какие-то определенные продукты, например, сладкое, шоколад или выпечку, возможно, какие-то специи, что-то острое. То есть организм сигнализирует, что у него произошел какой-то сбой», — подчеркнула собеседница «СтальМедиа».

Отдельно эксперт отметила, что организация нервной деятельности и темперамент женщины, безусловно, тоже оказывают влияние в эти периоды. Связано это с изменением болевой чувствительности и эмоциональной сферы.

«Поэтому вторая половина менструального цикла после того, как овуляция произошла, а менструация еще не наступила — это как бы реакция организма на то, что он был готов к тому, чтобы беременность возникла, а беременность не возникла. Это такая вот, скорбь, что ли, в кавычках, естественно, о несостоявшейся беременности», — пояснила врач.

При этом, как подчеркивает Ерофеева, предменструальный синдром бывает только у женщин, которые не пользуются никакими современными контрацептивами. Пациентки, которым назначают гормональную контрацепцию с такой проблемой не сталкиваются.

Что нужно знать об овуляторной боли

Боли и спазмы при овуляции, смена настроений может как сочетаться, так и не сочетаться с ПМС, указывает специалист. Все зависит от того, становится ли овуляция стрессовой реакцией для организма женщины.

«Дело в том, что за сутки до овуляции происходит выброс лютеинизирующего гормона, благодаря которому лопается графов пузырек и яйцеклетка выходит в брюшную полость. А затем только попадает в маточную трубу. У некоторых процесс разрыва графового пузырька, поскольку он находится на поверхности яичника, может быть болезненным», — объяснила врач.

Решать такие проблемы самостоятельно и ждать, «когда само пройдет», думать, что, наверное, у всех так — точно не выход. Более того, даже если у женщины нет никаких жалоб, ходить на профилактические осмотры к гинекологу все равно необходимо как минимум два раза в год. Но многие не ходят и раз в год, констатирует Ерофеева.

«Они считают, что если у них ничего не болит, то у них все в порядке. Это совершенно не так. Совершить необходимый внутренний осмотр женщина сама не может, а у нее могут быть начальные начальные этапы тех или иных заболеваний, на которые она не обращает внимания, поскольку они протекают латентно. Поэтому что бы ни происходило, нужно проверяться», — пояснила эксперт.

А в ситуации, когда в середине цикла возникают какие-то немотивированные боли, откладывать визит к врачу и терпеть тем более не стоит. Также Ерофеева согласилась с тем, что более легко такие обращения даются тем, кто смог найти своего врача и установил полный психо-эмоциональный контакт. Но легко это получается не у всех. Тут выход может быть только один: нужно продолжать искать своего специалиста, с которым получится взаимодействовать эффективно.

Почему вокруг ПМС до сих пор так много мифов

Удивительно, но даже в 2026 году вокруг предменструального синдрома существует много заблуждений. Есть люди, которых в принципе раздражает упоминание ПМС, и его воспринимают как попытку оправдать плохое настроение и раздражительность. Более того, не редки случаи, когда этот синдром становится поводом для шуток.

Причина этого, по мнению Любови Ерофеевой, кроется в том числе в отношении к сфере женского здоровья. Гинекология, как ни странно, по-прежнему остается табуированной темой, о которой не принято говорить.

«Мы об этом не говорим, потому что это „неприлично“. „Неприлично“ жаловаться, „неприлично“ рассказывать о своем интимном здоровье, о том, что у тебя обильные менструации, о том, что у тебя болезненные менструации. Даже женщины не всегда идут к врачу с такими проблемами. Но это реальная проблема со здоровьем. Это может быть начало какого-то процесса, а может быть разгар какого-то процесса», — подчеркнула врач.

В заключение эксперт призвала всех девушек и женщин не стесняться ходить к врачу, тем более, когда появляются поводы для беспокойства. Важно понимать, что само собой ничего не пройдет, а профессионал поможет докопаться до первопричины, чтобы исправить проблему.

«Есть шутка, что почему-то для того, чтобы исправить сантехнику, мы приглашаем специалиста-сантехника, а вот в собственном здоровье мы разбираемся лучше врачей и к ним не идем. То ли мы врачей больше боимся, то ли доверяем сантехнику больше. Но на самом деле вывод такой — ничего не возникает просто так. Всему есть причины. И проблема не уйдет сама, а будет лишь нарастать как снежный ком и ухудшать другие параметры здоровья, и справиться с этом можно только вместе с врачом, акушером-гинекологом или даже гинекологом-эндокринологом», — заключила Любовь Ерофеева.