Что вызывает отеки у женщин: 7 главных причин

Гормональные колебания перед менструацией

Во второй половине цикла уровень эстрогенов и прогестерона меняется. Это влияет на водно-солевой обмен и повышает проницаемость сосудистой стенки.

В результате жидкость задерживается в тканях. Отеки обычно появляются на лице, пальцах рук и ногах за несколько дней до менструации и проходят в начале цикла.

Дефицит магния

Магний участвует в регуляции тонуса сосудов и выведении жидкости. Его нехватка встречается довольно часто и может проявляться не только судорогами, но и склонностью к отекам, усталостью и раздражительностью. При выраженном дефиците отечность становится более заметной.

Лекарства как причина отеков

Отдельные препараты способствуют задержке жидкости. К ним относятся комбинированные гормональные контрацептивы, некоторые средства от давления (особенно блокаторы кальциевых каналов), нестероидные противовоспалительные препараты и кортикостероиды.

Если отеки появились после начала приема нового лекарства, об этом стоит сообщить врачу.

Хроническая венозная недостаточность

При ослаблении клапанов вен кровь хуже поднимается от ног к сердцу. Жидкость пропотевает в ткани, и появляются отеки, особенно к вечеру.

Женщины сталкиваются с этой проблемой чаще из-за беременностей, гормональных особенностей и ношения каблуков. Отеки обычно усиливаются после долгого стояния или сидения.

Снижение функции щитовидной железы

При гипотиреозе обмен веществ замедляется, а в тканях может накапливаться специфическая слизистая жидкость.

Отеки при этом часто бывают плотными и появляются на лице, веках и голенях. Сопутствующими признаками могут быть усталость, зябкость и сухость кожи.

Идиопатические отеки

Так называют состояние, при котором задержка жидкости возникает без явных заболеваний сердца, почек или печени. Чаще встречается у женщин репродуктивного возраста.

Характерная черта — набор веса в течение дня и уменьшение отеков после ночного отдыха. Точные механизмы до конца не ясны, но роль играют гормональные факторы и реакция сосудов на вертикальное положение тела.

Избыток соли и малоподвижность

Высокое потребление соли повышает содержание натрия в организме и удерживает воду. Если при этом человек много сидит или стоит, отток жидкости от ног ухудшается. Сочетание этих факторов делает отеки более выраженными к концу дня.

Отеки могут быть как безобидной реакцией на гормоны и образ жизни, так и признаком более серьезных нарушений. Если они появляются регулярно, усиливаются или сопровождаются одышкой, сильной усталостью или повышением давления, стоит обратиться к врачу.