«Обратиться к врачу следует, если бессонница сохраняется более 3 недель или значительно ухудшает качество жизни. Особенно важно проконсультироваться со специалистом, если нарушения сна сопровождаются такими симптомами, как дневная сонливость, снижение концентрации, раздражительность, учащенное сердцебиение, ночная одышка или храп. Эти признаки могут указывать на серьезные патологии», — сказала медик.

Уланкина добавила, что если длительные нарушения сна сопровождаются храпом и ночными остановками дыхания, это может указывать на синдром обструктивного апноэ сна. Без лечения этот недуг многократно увеличивает риск развития гипертонии, инфарктов и инсультов.

«При сочетании бессонницы с постоянной усталостью, потерей интереса к жизни и подавленным настроением не следует исключать депрессию. Это не просто затянувшееся плохое настроение, а серьезное заболевание, изменяющее биохимию мозга. Без терапии оно может может привести к тяжелой социальной дезадаптации и суицидальным мыслям», — предупредила она.

Специалист отметила, что тревожные расстройства, проявляющиеся ночными пробуждениями с учащенным сердцебиением и неконтролируемым страхом, при отсутствии лечения могут стать хроническими. Человек с таким недугом будет подвергаться регулярным паническим атакам, а его сердце станет уязвимо для заболеваний.

«Если бессонница сочетается с потливостью, колебаниями веса и нарушениями терморегуляции, необходимо проверить гормоны: нарушения их уровня вызывают комплексные сбои в работе организма — от набора веса до проблем с сердцем и репродуктивной системой», — посоветовала врач.