Врач назвал напитки, которые помогут организму пережить жару
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA4LzExL2tvel8yMDcwLmpwZw.webp)
Организм сможет легче переносить жаркую погоду, если человек пьет обычную воду и травяные чаи, сообщил изданию «СтальМедиа» врач-хирург «СМ-Клиника» Эльвин Гусейнов.
Медик напомнил, что вода быстро восполняет потерю жидкости. Кроме того, в жаркую погоду могут помочь и спортивные напитки.
«Изотоники (электролитные напитки) помогают восполнить потерю минералов, особенно при сильном потоотделении. Кокосовая вода — вкусный источник электролитов», — добавил Гусейнов.
Специалист отмечает, что в зной также можно есть окрошку, сделанную на квасе или кефире. Во время жары рекомендовано принимать и травяные чаи, например, с мятой или ромашкой — они помогают снизить температуру тела. Однако в таком случае в напитки не следует добавлять сахар, посоветовал Гусейнов.