«Можно сделать мини-свидание, даже когда у тебя два ребенка маленьких ползают рядышком. Просто пара включает музыку, жена фрукты нарезала, налили морс в бокалы, потанцевали, включили медленную музыку — вот 5–10 минут внимания, и уже атмосфера в доме меняется», — сказала собеседница.

Обманчиво думать, что хорошие отношения можно поддерживать только «глобальными» двухчасовыми свиданиями, отметила Маклакова. По ее словам, партнеры могут делать небольшие знаки внимания, и это пойдет только на пользу.

Также можно создавать «цикличные ритуалы», которые помогут улучшить атмосферу в семье, рассказала Маклакова.

«Например, Новый год вместе празднуют, еще какой-то весенний праздник — допустим, 8 Марта куда-то выезжают, День семьи летом, осенью какой-то праздник. Например, хотя бы по четыре раза в год — крупные праздники, которые семья празднует. Раз в месяц ездят к родителям — традиция. Эта цикличность нужна», — пояснила психолог.